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12月21日世界冥想日，咚咚喵与你一起探索冥想的科学：从大脑变化到身心放松，让宁静成为日常力量。
专注 心理健康 冥想
咚咚喵 2025-12-21
容易分心受生理、人格、环境及数字时代影响，可通过优化环境、单一任务、保持良好状态等方法来提升专注力
专注 注意力 分心
科技热点追踪 2025-10-30
为什么自己为了减肥节食又运动，收效甚微；而身边人却光是坐着做事，就能完成体重管理？本文解释了专注力如何影响体重，并给出了操作建议。希望专注状态都能成为你我的减重助手。
专注 减肥 心流
肥胖信条 2025-12-04
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