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      老人练练弹力带，按下肌肉流失“暂停键”

       温州市护理学会 上传时间：2025-12-31 肌流失
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      视频简介： 肌肉是用出来的，营养是吃出来的，健康是练出来的。通过科学运动+充足营养+健康习惯，完全可以保持强健肌肉。

      来源：温州市护理学会

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