视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
视频简介： 免疫力是身体的 “防御系统”，含皮肤黏膜（物理屏障）、先天性免疫和适应性免疫，核心作用是防御外敌、清理内乱、维持免疫平衡。免疫力差表现为频繁感冒、伤口难愈、反复感染、持续疲劳等。提高免疫力需做到营养均衡（多吃蔬果、优质蛋白）、保证充足睡眠、每天 30 分钟运动、调节压力，同时按时接种疫苗，科学守护健康。 作者：刘沛 天津医科大学总医院全科医学科 副主任医师
来源：天津市健康促进与教育协会
精选视频推荐
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
天津市健康促进与教育协会 
京公网安备11010202008423号 京ICP备16016202号