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视频简介： 血管是人体最精密的“生命高速公路”，饮食中的盐与油就像交通信号灯，掌控着血液流动的节奏。全球每年约1/3的心血管疾病死亡与高盐高脂饮食相关。盐分超标，使血容量增加，导致持续性血压升高。油脂失控，加速血管老化。采取减盐行动，识破“隐形盐”陷阱，四步减盐。开展减油革命，践行油脂选择黄金法则，注重四大核心营养素。科学饮食，用每一口食物为血管“减负”，让生命之河畅通无阻。
来源：益医血管君
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