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视频简介： 别再把奶茶当“快乐水”了，你的身体可能正在悄悄付出代价。科学建议，成年人每日应饮水1500-1700毫升，且应以白开水为佳。而一杯奶茶，其含糖量动辄超出每日推荐摄入上限，同时隐藏着咖啡因、反式脂肪酸等健康风险，长期替代饮水，可能引发肥胖、血糖及心血管问题。 记住啦～奶茶应该是生活的点缀，而不是生命的源泉💫
来源：妮小匠
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