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视频简介： “三要”1. 要饮食有度，均衡搭配2.要作息规律，保证充足睡眠3. 要动静结合，适度活动“三不要”1. 不要贪杯醉酒2. 不要久坐不动，沉迷屏幕3. 不要忽视安全，放松防护 注意:防疫安全，出行安全， 居家安全。祝您和您的家人双节快乐，健康团圆！
来源：魏春华医生工作室原创科普视频
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