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视频简介： ? 小暑至，长夏启！ AI带您探秘《黄帝内经》小暑养生精髓。此时“暑湿交加”，养生重在健脾祛湿、顾护心阳：饮食多瓜豆，少寒凉；起居避日晒，睡午觉；情志戒焦躁，守安宁。顺应“长夏”土气当令，养好脾胃，为秋冬健康筑基！?
来源：壹刻校园、印象内经团队
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