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视频简介： ? 夏至已至，养生正当时！ 跟随AI视角，解锁《黄帝内经》的千年智慧。了解一年中阳气鼎盛之日，如何顺应天时：夜卧早起、静心忌怒、清补饮食、适度运动。掌握“阳极阴生”的转换关键，避暑湿、养心气，为健康打下根基，安然度夏！? #黄帝内经 #夏至养生 #中医智慧 #健康科普
来源：壹刻校园、印象内经团队
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