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      按时就餐的大学问

       南昌师范学院食育科普 上传时间：2025-06-25 营养健康 饮食学问
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      视频简介： 规律的就餐时间对消化吸收、代谢稳定和整体健康至关重要。不按时吃饭可能导致胃肠不适、血糖波动、肥胖等问题。

      来源：原创

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