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视频简介： 对健康和理想身材的渴望，促使越来越多的肥胖者投身减重。然而，很多人在减重的道路上摸爬滚打，却仍与目标遥遥相望。 事实上，掌握科学减重的方法，才是破解肥胖难题的关键。1.减少夜间进食2突破减重平台期3预防反弹
来源：全科田久鹏医生
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