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视频简介： 总想着靠吃某种"超级食物"防癌？陈小兵教授提醒：每天得吃50头大蒜才能达到实验效果，根本不现实！其实防癌关键在整体饮食模式。 研究发现，胃癌低发区的秘诀不是单一食物，而是少吃腌制食品、多吃新鲜蔬果的均衡饮食。推荐“彩虹饮食法"：每天吃够红黄绿白紫五色天然食材，比如番茄、胡萝卜、西兰花、洋葱、紫甘蓝等，营养互补才有效。 更要紧的是控制加工肉、高盐食品和酒精，烧烤油炸也要少碰。记住：没有神奇的抗癌食物
来源：康迅网
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