视频
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视频简介： 青少年运动健康是近来一个科普热点。该科普视频是针对喜欢经常打篮球的青少年人群。其内容主要通过详细讲解在打篮球的过程中，如何做好运动前的热身、正确使用护具、如何做好下肢肌肉及臀部力量训练的方法及注意事项，包括真人演示什么是：“保加利亚蹲”等，其目的在于有效避免因青少年运动不当所导致的膝关节损伤，同时也适用于广大家长，提醒他们关注青少年在打篮球过程中的一些误区，一起陪伴孩子们健康成长。
来源：南昌大学第一附属医院科协王伟凤、龚玲丽
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