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视频简介： 药食同源，是今年最受关注的十大营养热词，中式养生受到不少年轻人的热捧。纵观整个市场，很多“药食同源”的零食、饮料、汤料、调料着实不少。这些确实有一定的养生保健功能，那是不是能多吃点呢？其实中医讲究辨证和因人而异，药食同源的食品也是要看体质的。中药零食陈皮花生、阿胶枣等，饮料红枣黄芪水、薏仁水、桂圆水等，药膳汤料、预制药膳等。怎样挑选适合自己的呢？听听专家的建议
来源：江西省营养学会
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