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视频简介： 鼾声如雷，背后却藏着大隐患！打鼾不仅干扰他人休息，更严重影响自身健康，可能引发呼吸暂停，增加高血压、心脏病风险，长期还会导致记忆力减退等。别担心，治疗有办法。调整睡姿，尝试侧睡；肥胖者减重也有帮助。此外，口腔矫治器、手术等医疗手段，也能助你告别恼人鼾声，重归健康睡眠。点进视频，了解更多对抗打鼾的妙招 。
来源：协会内部成员拍摄
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湖南省睡眠研究会：科学解密睡眠 
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