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视频简介： 老年人长期久坐下棋打牌确实会增加健康风险。久坐超过2小时会显著减缓下肢血液循环，导致血液黏稠度升高，易形成深静脉血栓（DVT）。若血栓脱落可能引发致命的肺栓塞。此外，久坐还关联多重隐患：代谢减缓易诱发肥胖、高血压和糖尿病；脊柱持续受力易引发腰肌劳损、椎间盘突出；肌肉萎缩可能增加跌倒风险。
来源：南昌大学第一附属医院心内科团队
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彭小平 
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