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      你失眠了吗？

       福建省泉州市科学技术协会 上传时间：2025-02-08 健康生活 失眠 睡眠质量
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      视频简介： 本视频主要科普了提升睡眠质量的几个方法，包括健康饮食、适量饮水、停止使用电子屏幕、适当放松、缓解压力等。

      来源：福建省泉州市科学技术协会

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