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视频简介： 中医理论中的“天人合一”强调人体与自然的和谐共生，认为生理机能与自然环境紧密相关。四季变化不仅影响万物生长，也影响人体的生理和心理状态，特别是睡眠。因此，适应季节变化，调整睡眠习惯，是中医养生的关键。
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