视频
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视频简介： 以科学的角度探讨了运动与免疫力之间的关系。向观众展示了适量运动如何增强免疫系统，同时也揭示了过度运动可能带来的负面影响。这部作品强调了运动强度、持续时间、运动类型与个人体质的匹配对于提高免疫力的重要性，并提供了一些实用的运动建议，帮助大家在日常生活中科学地通过运动来维护和提升自己的免疫力。
来源：2024全国科普日（第二批）
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