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      探索太极拳——轻松掌握太极拳进步步法

       科普吉林 上传时间:2024-11-20 太极拳
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      视频简介: 进步时先将重心移到左脚,右脚脚跟为轴转脚,重心移至右脚并提起左腿,过程中裆要撑圆、绷脚。脚跟落地后移重心要松髋、松膝、松踝。

      来源:科普吉林

      内容资源由项目单位提供

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