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功夫之美八段锦-八段锦的特点

科普吉林上传时间：2024-11-18

八段锦功夫

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视频简介：专家从三个方面介绍八段锦的特点，包括以经络外御内、刺激脏腑运动来增强内脏功能，运动张弛有度、松紧结合刺激经络，还有其修身效果显著，坚持练习可增强体质、解决亚健康问题和缓解抑郁情绪。

来源：科普吉林

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