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视频简介： 随着健康饮食的普及，越来越多的人开始关注蛋白质的摄入，蛋白质是人体的重要组成部分，对于维持肌肉、骨骼、皮肤等组织的健康具有重要意义，在一天内怎样摄入蛋白质更健康呢？
来源：健康Talks
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