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视频简介： 本视频深入探索夜间那震耳欲聋的“鼾声如雷”现象。从科学角度解析鼾声的产生原理，包括呼吸道狭窄、肌肉松弛等关键因素。视频将展示鼾声对睡眠质量的影响，以及它如何成为夜间“不和谐”的音符。同时，还介绍了一系列实用的解决策略，如调整睡姿、使用止鼾器等，有效减轻或消除鼾声。通过科学讲解，让您全面理解“鼾声如雷”的奥秘，并找到解决之道。
来源：中华医学会
内容资源由项目单位提供
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