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视频简介： 减重不是一蹴而就的旅程，而是一场与自我对话的马拉松。合理的营养计划不仅帮助你有效减重，更能让你在过程中发现更美好的自己。
来源：齐齐哈尔医学院附属第一医院预防保健科
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齐医附属第一医院预防保健科刘护师 
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