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快餐新宠——麦片，真的有助于减肥吗？

悦食课上传时间：2024-09-30

减肥麦片快餐

视频简介：很多人认为麦片就是燕麦，这其实是一种误解。麦片是多种谷物片的统称，原料为小麦、大麦、大米、玉米等，燕麦并不是其中的必须谷物。一些速溶“营养麦片”为了追求丰富的口感和味道，常常添加糖精、奶精、植脂末等成分，这些成分不仅热量比淀粉还高，还会对心血管造成危害。

来源：悦食课

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