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视频简介： 本期视频为大家详细介绍了核心肌群到底是什么，由哪些肌肉构成，它在我们我们日常生活中扮演了什么样的角色，以及我们为什么要训练核心等等。通过观看本视频，相信各位会对核心有更详细的了解，知其然知其所以然，更好的进行核心训练。
来源：康复科普
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