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视频简介： 这份科普短视频作品以中国传统的二十四节气之一——惊蛰为切入点，深入浅出地介绍了在这一特定时节如何通过合理的生活方式来养生健体。作品不仅强调了惊蛰作为春季到来的象征，自然界万物复苏的美好寓意，还结合现代医学知识，提供了实用的养生指导。 本作品试图用简洁明快的方式传达这些信息，鼓励大家在享受春天的同时，也能照顾好自己的身体，迎接新一年的挑战与机遇。
来源：科普中国北大行之“人与自然和谐共生”
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