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视频简介： 《普及杏林之道，乐享健康生活》创作者是开化县中医院张欢。子午流注养生法也叫12时辰养生法，是将一天中的24小时划分为12个时辰，分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，对应是胆、肝、肺经、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦经。12时辰当中，有四个时辰与人体的健康是关系最为密切的。做好四件事：子时安睡眠、卯时通腑气、辰时饮食有节、午时养心气。
来源：浙江省衢州市科学技术协会
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