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视频简介： 大家都知道，存钱是为了未来的生活更有保障，但你知道吗？存肌肉也是在为未来的健康打基础。随着年龄的增长，如果不注意饮食和锻炼，肌肉可能会逐渐流失，导致“肌少症”的发生，这样不仅会影响日常生活，还会增加跌倒、骨折和感染的风险。该视频将教会您如何更好地“存肌肉”！
来源：原创，作者：郭玉丽 柳玮 指导：何广学
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