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视频简介： 痴呆症常被误解为自然衰老的必然部分，然而，通过早期识别并积极干预可控的危险因素，我们实际上可以降低痴呆的发生风险。在众多可控因素中，营养是至关重要的一环。根据《阿尔茨海默病健康营养干预专家共识》，高度依从MeDi或MIND膳食模式，并遵循“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”的平衡膳食原则，是维护大脑健康、预防痴呆的有效途径。
来源：妮小匠、时光掌者
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