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视频简介： 俗话说“民以食为天”，我们每天需要均衡的食物搭配来补充营养，但是各种食材与水果之间不可以乱搭，否则会相生相克。 首先最常见的就是鸡蛋，鸡蛋与菠萝搭配容易引起胃痛腹泻，而与雪莲果搭配会影响食物消化，导致便秘，同时，在早餐中与豆浆牛奶搭配会降低蛋白质吸收。 第二给大家介绍一下南瓜，南瓜与苦瓜或油菜混搭会破坏维生素C,与红薯搭配会消化不良，与虾搭配会引起腹泻。 以上这些我们在吃东西的时候一定要注意。
来源：天津市东丽区华新街道办事处
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