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视频简介： 肌少症和年龄增长相关，主要是指肌肉量减少、肌肉力量降低、肌肉生理功能减退。老年人中主要表现为：四肢纤细、走路无力、容易摔倒。要管住嘴迈开腿，多进食蛋白质含量丰富的食物，补充维生素D，进行靠墙静蹲等运动。
来源：武汉大学科协
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