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视频简介： 想要买到营养价值高的牛奶，最简单的是看产品的配料表。配料表当中只有生牛乳的才是纯牛奶。像市面上的香蕉牛奶、早餐奶等不是纯牛奶，属于调制乳。还有一类含乳饮品，虽然带“奶”字，但其实是饮料。配料表上它排在第一位的通常是水。总之，从营养价值和健康角度看，纯牛奶>调制乳>含乳饮料。
来源：江西省卫健委视频号
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