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      褪黑素真能促进睡眠吗？

       妮小匠 上传时间：2024-05-14 失眠 褪黑素 激素水平 睡眠障碍
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      视频简介： 长期使用褪黑素会限制内源性褪黑素的分泌，导致体内激素水平失调，不建议自行长期服用褪黑素。

      来源：妮小匠

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