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      站立位下踝关节稳定性控制练习

      视频简介: 踝关节的稳定性增加,可以有效地减少踝关节的扭伤,如何自我居家练习踝关节的稳定性呢?我们可借助双支撑垫进行双足的稳定性练习。

      来源:原创拍摄

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