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      三个动作教您锻炼核心肌力

       雷晓辉康复 上传时间：2024-04-29 核心训练 核心肌力
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      视频简介： 核心基地的练习和提高有助于我们日常生活，关于腰椎疾病的预防，也有助于我们运动损伤的预防。如何进行核心肌群的训练呢？快看视频。

      来源：原创拍摄

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