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睡不着，被动熬夜怎么办？

重庆市科学技术协会上传时间：2024-04-29

熬夜睡眠质量打工人

视频简介：熬夜晚睡是很多小伙伴的常态，无论是加班赶报告被动熬夜的打工人，还是熬自由主动晚睡的老母亲，睡眠质量都是不容忽视的一环。供稿单位：重庆市九龙坡区科普创作与传播学会审核专家：九龙坡区疾控中心副主任医师陶然

来源：积跬步以致千里

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