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科普一下 | 睡眠不足引发炎症风暴，睡多久才算充足？

科普时报上传时间：2024-03-13

睡眠

视频简介：近日，刊登在美国科学期刊《细胞》上的一项研究显示，睡眠不足会引发全身炎症风暴，相关话题登上微博热搜。那么，睡眠不足对人体有何危害？睡眠时间多久才算充足？请专家科普一下。

来源：科普时报

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