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视频简介： 本视频内容：首先，保持血压平稳至关重要。其次，适应寒冷天气，注意保暖，同时进行适宜的体育锻炼，以促进血液循环。此外，戒烟少酒，避免二手烟，限量饮酒。饮食方面，应膳食均衡，少盐低脂，适量饮水，特别是晚睡前和晨起时。还要避免劳累，保证充足睡眠，不熬夜。情绪管理也很重要，保持心境平静，减少烦恼。最后，防治便秘，多吃富含纤维的食物。健康的生活方式是预防脑卒中的关键。
来源：新疆博尔塔拉蒙古自治州人民医院
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