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视频简介： 人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分。 引起失眠的原因有很多，有些是疾病引起，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不安腿综合征等躯体疾病以及神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理疾病经常会伴发失眠，而不适宜的睡眠环境也会诱发失眠。如何应对失眠？
来源：海南省科学技术协会
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