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视频简介： 对于女性来说，运动可以改善子宫血运，提高怀孕成功率及降低流产风险，特别是对于患有多囊卵巢综合征的女性，短时间、有规律的运动有助于恢复排卵；对于男性来说，运动则可以改善精子的浓度、活力、甚至形态。值得注意的是，要根据身体状况和生育需求合理选择运动方式，建议散步、慢跑、瑜伽、游泳等，同时要避免过度运动。
来源：海南省科学技术协会
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