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视频简介： 每天的饮水量最好不要超过3L，水过量摄入时，会对人体造成伤害，引起水中毒。急性水中毒时，人体的体液量增加，可引起脑细胞的水肿，导致头痛、嗜睡，严重时可引起昏迷，甚至死亡。专家提醒，服用止咳药、口含片、抗利尿剂、治疗胃病、缓解腹泻等药物后不宜立即喝水；同时，青光眼患者、心血管疾病患者、肾功能低下者不宜一次性摄入大量水分。专家介绍，喝水的最佳方式是少量多次、小口慢饮，每次200毫升左右。
来源：海南省科学技术协会
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