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视频简介： 头前移的体态危害多多，胸锁乳突肌短缩和它相互作恶，改善短缩的肌肉，更有利于让头部回归本来的位置，每个部位2min一组，结合其他体态调整技术，不止可以缓解颈椎病、颈肩腰背痛，还有助于部分偏头痛，是处理头颈部必须要考虑的肌肉。
来源：居家运动处方
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