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防控高血压，多摄入膳食纤维

中华医学会上传时间：2023-11-27

高血压

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视频简介：膳食纤维不足通常因为饮食结构中加工食品较多、低加工食品过少，高脂肪、高精制谷物和果蔬摄入少都可能与心血管病增加有关。2019年发表在《柳叶刀》的一项研究发现，高纤维摄入可将全因死亡率和心血管死亡率降低15%~30%。

来源：中华医学会

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