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《食物谎言》便秘，吃香蕉就行？

科学辟谣上传时间：2023-11-16

便秘香蕉鞣酸食物谎言

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视频简介：本集揭示香蕉对缓解便秘的真相。虽然常见，但香蕉并非便秘的灵丹妙药。膳食纤维是关键，香蕉的贡献有限。生香蕉中的鞣酸甚至可能加重便秘。别慌，我们给出科学的饮食建议助您健康饮食，告别便秘烦恼！

来源：科学辟谣

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