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视频简介： 俗话说：“药补不如食补”，面对缺钙问题时，人们首先可以通过饮食来获得足够的钙。因此，关于补钙就产生了很多传闻，例如，有人认为喝骨头汤和食用虾皮可以补充钙，也有人担心补钙会导致结石形成，甚至有人声称过多补钙会使骨骼变硬。同时，还有人认为只有中老年人才需要补钙。真相究竟如何？本期视频就带您了解有关补钙的小知识。
来源：人民网科普-食品安全
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