视频
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
视频简介： 缺少运动反而不利于骨质疏松的防治。当人长期处于卧床或者静坐时，骨代谢发生变化，骨形成减少,但骨吸收仍然在进行，就会导致骨质疏松；同时，运动减少还会导致骨血供不足，骨营养缺乏，从而骨量减少甚至会加重骨质疏松症。适当活动可以改善骨密度、维持骨结构，降低跌倒与脆性骨折的发生风险。日常可以选择有氧运动、抗阻运动等，运动时需遵循个体化、循序渐进、长期坚持的原则。
来源：海南省科学技术协会
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
科普海南 
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1