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视频简介: 暑假期间,家长一般会带孩子进行户外活动来预防近视。有研究表明,阳光会促进多巴胺的分泌,对眼轴增长有一定的抑制作用,因此户外活动是十分有效、经济的近视防控手段。一般建议孩子每天户外活动时间不少于两小时,活动地点要有充分的视野和充足的光线;推荐选择球类运动,因为打球时,双眼会追踪球的运动轨迹,可以有效锻炼眼外肌、睫状肌,促进眼部血液循环,如果不爱运动,待在光线充足的户外散步或远眺也有好处。
来源:海南省科学技术协会