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视频简介： 心身整合是基于科学原理，研究如何通过意识和形体的科学训练、实现心身互动整合、发挥自组织能力，维护心身健康的理论和方法体系。正念养生操集形体训练、有氧训练、放松训练、正念训练等于一体，动静结合、循序渐进、简单易学、效果显著。
来源：中华医学会
内容资源由项目单位提供
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