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视频简介： 代餐食品通常具有高纤维、低热量、低糖分、易饱腹等特点，因而在一定程度上的确可以控制热量的大量摄入，从而调节人体的“能量缺口”，达到辅助减肥的作用。但是，代餐食品真的能减肥吗？它的营养构成是什么？长期吃代餐食品会对身体有危害吗？我们该如何正确选购代餐食品？哪些人群是不适宜吃代餐食品的，本期视频就带您了解“网红”代餐食品的小知识。
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