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      解决情绪问题的方法竟然是培养耐受力?

       中科书院 上传时间:2023-07-12 心理学课

      视频简介: 大家好我是华祯,欢迎来到零基础心理学课的最后一节,培养情绪耐受力。 到目前为止,我们已经学到的所有技巧都是为了一个目的,培养对焦虑或抑郁情绪的耐受力,而不是回避它们。

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